¿Qué es?
El cross training es una modalidad de alta intensidad que combina ejercicios funcionales con movimientos de fuerza, resistencia, potencia, coordinación, velocidad, agilidad y movilidad.
Las sesiones usan implementos variados — barras, mancuernas, kettlebells, cajones, sogas, remos — para trabajar todos los grupos musculares. Los profes adaptan ejercicios, cargas e intensidad según tu nivel, tu experiencia y tus objetivos.
¿Para quién es?
Es para quien ya entrena y busca intensidad: alta exigencia, variado y progresivo clase a clase. Si venís del entrenamiento funcional y sentís que te quedó chico, este es el siguiente paso.
Cómo es una clase por dentro:
Grupos chicos, con foco en progresión y en medir tu propio rendimiento clase a clase. El ambiente es grupal — se entrena en comunidad, con motivación y compañerismo — pero cada ejercicio se adapta a tu nivel.
Horarios:
Lunes a viernes: 7, 8, 9 y 10 de la mañana, y 16, 17, 18, 19 y 20 de la tarde.
Sábados: 10:30.
Ver la grilla completa en la página de horarios.
Cuánto sale:
Está incluido en los planes Mensual, 3 meses, 6 meses y Promo Invierno de Vibraclub, desde $1.950 por mes. Mirá cuál te conviene en la página de planes.
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay con el entrenamiento funcional?
El funcional entrena los movimientos que usás todos los días: fuerza aplicada a la vida real, movilidad y estabilidad. El cross suma intensidad y variedad — toma esos mismos movimientos, les agrega ritmo y los combina en desafíos que cambian clase a clase.
Si estás empezando o volvés después de mucho tiempo, arrancá por funcional. Si buscás intensidad y progresión medible, cross.
¿Qué tengo que llevar?
Ropa cómoda, calzado deportivo y una botella de agua. El equipamiento lo ponemos nosotros.
¿Puedo probar antes de anotarme?
Sí, y es sin costo. Escribinos por WhatsApp al 092 280 049 y coordinamos el día.
¿Tenés otra duda? Mirá el resto de las preguntas frecuentes.
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