¿Qué es?
El Tai Chi es una disciplina antigua que combina movimientos suaves, respiración consciente y concentración para equilibrar cuerpo y mente. Es de bajo impacto: cada persona avanza a su propio ritmo, sin exigencias ni presiones.
¿Para quién es?
Es para quien busca bajar el estrés y ganar movilidad, sin el impacto de una clase de alta intensidad. Mejora la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad, y es apto para todas las edades y niveles.
Cómo es una clase por dentro:
La da Cristina Rodríguez, con foco en movimiento consciente y respiración. Se trabaja la musculatura y la estabilidad de forma suave, sin exigencias — nadie te va a apurar a un ritmo que no es el tuyo.
Horarios:
Martes y jueves: 11:00.
Ver la grilla completa en la página de horarios.
Cuánto sale:
Plan Tai Chi y +60, $1.750 por mes. Incluye también las clases de gimnasia +60. Mirá el resto de los planes en la página de planes.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. Es una disciplina de bajo impacto pensada para que cualquiera pueda empezar, sin importar tu condición física actual.
¿Qué tengo que llevar?
Ropa cómoda y calzado deportivo. No hace falta nada más.
¿Puedo probar antes de anotarme?
Sí, y es sin costo. Escribinos por WhatsApp al 092 280 049 y coordinamos el día.
¿Tenés otra duda? Mirá el resto de las preguntas frecuentes.
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